間隔が空いてしまいました。
田舎の母が倒れたので、変則的なペースで営業しています。
ご迷惑をおかけしました患者さまには、
大変申し訳ありません。
お陰さまで病状は落ち着いています。
しかし高齢なので、急に田舎に帰らなければならないことがあります。
どうかご了承くださいませ。
気持ちに余裕が出来ましたので、また書き始めます。
よろしくお願いします。
2015-01-21
2014-08-04
暑い日が続いています。いかがお過ごしですか？
夜になっても気温が下がらないので、寝苦しい日が続いていると思います。
シャワーを浴びたり、クーラーだけでなく扇風機を上手に使って、体を冷やす工夫をなさっていると思います。
またお水もこまめに取っていらっしゃると思います。
それらはとても大切なことです。
ただ過ぎると、お腹は思っているよりも冷えて、胃が荒れたりします。
時には温かいものを飲んだり、胃にやさしい消化のいいものを食べるようにしてください。
クーラーの部屋は足元が冷えます。
扇風機で空気をかき混ぜたり、お灸する人ならば足の三里にお灸してください。
「頭寒足熱」という言葉をご存知ですか？
頭はクールダウンして、足の方は温かくしてね、という古人からの教えです。
体の温度は、一律じゃないのです。
のどが渇いて、お水が飲みたいけれど、胃はポチャポチャという時は、水を飲まないで、喉の奥まで広げながら、喉を冷やすような気持ちで、うがいをしてみて下さい。
そして頭や顔・首を保冷剤で冷やしてみてください。
飲むことより効果的なときもあります。
（とはいえ、脱水症状には気をつけてください。）
とにかくこの酷暑をご一緒に乗り切りましょう。
読んで下さって有難うございます。
良かったら押してください。
2014-07-05
人工透析について
人工透析されてる方の話をします。
今まで何人かの方を見させていただきました。
以下の方は特定の方ではありません。
週に４回、１回４時間かけて透析されるようです。
両足がムズムズで辛そうでした。
持病の治療をしながら、ご自分で出来るアドバイスをしました。
血液は、身体の先端まで栄養を運んでくれます。
そして腎臓や肝臓まで、老廃物を運び回収してくれます。
両足がムズムズするのは、老廃物たっぷりの汚れた血が足に溜まったままで、回収されないからです。
透析でキレイになった血が末端の足に到達するのは、溜まった血を心臓に返さなくては出来ません。
ですから透析する前に足を十分に動かして、溜まっている血をほぐすしておきます。
すると足に溜まった血が回収されやすくします。
「こういう話は医者はしてくれない。」と言われてました。
機械が何でもやってくれるから、すべて任せておけばいいという考えは、自分の身体を人任せにして、自分を省みないことになります。
お医者さんを信頼しながらも、自分で出来る身体に良いことはどんどんやっていきましょう。
なにしろ何ものにも変えがたい、ご自分の身体ですから。
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